vücudun kendine gelmesini ve rüya görmemizi sağlayan rutine uyku diyoruz. Yani tıbben uykunun açıklaması farklı şekillerde olabilir ama benim için uyku, rüya görmemizi sağlayan araç. Hayatı bir bardak su ölçütünde gördüğümüzde bardağın çeyreğini uyku oluşturuyor. Uyku garip bir olay, insanın hayattan kaçamak yapmak istediği anlarda verilmiş bir silah gibi. şu sıcak yaz günlerinde öğlen uykusu şeklinde bana geliyor. uyusam mı uyumasam mı ? diye düşünürken kendimi rüyada, bazen de kabusun orta yerinde kovalanırken buluyorum. Her zaman için dua edip uyumakta fayda var. Yıllardır söylenen şöyle bir laf vardır ;
”’100 yılın 25 yılı uyuyarak geçiyor”. vb. az uyuyalım bilmem ne.
tamamen bir saçmalık. uyumadan kafa toparlanmıyor. sağlıklı kararlar için uyku şart. uykusuz yapılan aktiviteler beş para etmez.
zihnin ihtiyacı olan dinlenmeyi uykudan baska bir sey sağlamıyor maalesef.
yaz sıcağındaki uyku yastığın soğuk tarafını sevdirir. yastığı, yorganı sevmeni sağlayan uykudur.
depresyon uykusu olmadığı sürece günde 7-8 saat olanı gayet makbuldür. fazlası zararlıdır.
Uykuyla alakalı şiirimiz ;
bir misafirliğe gitsem
bana temiz bir yatak yapsalar
herşeyi, adımı bile unutup
uyusam…
kalktığımda yatağım hala lavanta koksa
kekikli zeytinli bi kahvaltı hazırlasalar
nerde olduğumu hatırlamasam
hatta adımı bile unutsam…
melih cevdet anday.
ay çok hoş 🙂 kekikli kahvaltı hastası ben, uykuyu da çok severim…
Aaaa ne güzel 😊 Teşekkürler 😊😊